Uống Cà Phê Có Tốt Cho Tim Mạch Không?

Cà phê có chứa nhiều hợp chất hóa học có hoạt tính sinh học. Trong đó có chất polyphenol, alkaloid trigonelline, melanoidin… Và một lượng nhỏ magnesium, kali và vitamin B3. Những hợp chất này trong cà phê có thể làm giảm stress oxy hóa. Từ đó, giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột và làm chuyển hóa glucose (đường) và cholesterol (chất béo).

Uống cà phê với một lượng vừa phải có lợi cho tim mạch. Bởi vì cà phê có thể mang lại một số lợi ích như: Làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2. Có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi mật và có thể làm giảm khả năng mắc ung thư đại tràng.

Ngoài ra, uống cà phê có thể làm tăng khả năng nhận thức, làm giảm nguy cơ tổn thương gan ở những bệnh nhân bị bệnh gan.

Các nhà khoa học cũng cho rằng uống cà phê với lượng vừa phải còn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Bởi cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa. Từ đó, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, ung thư, đái tháo đường và đột quỵ.

Tuy vậy, uống cafe thường xuyên sẽ khôn tốt cho sức khỏe. Cụ thể trong thành phần của cà phê có cafein. Nếu sử dụng quá nhiều cà phê thì có thể gây triệu chứng ra hồi hộp, bồn chồn, run tay chân cho một số người. Mặt khác, cà phê làm tăng tần số tim, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim. Bên cạnh đó, uống quá nhiều cà phê có thể làm tăng cholesterol.

3. Người Mắc Bệnh Về Tim Mạch Có Uống Cà Phê Được Không?

Một số ý kiến cho rằng cà phê có khả năng gây tiêu cực tới sức khỏe tim mạch. Tác hại rõ rệt và phổ biến nhất của cà phê tới tim nếu uống nhiều và thường xuyên là gây tăng nhịp tim. Theo chuyên gia tim mạch, thường xuyên uống cà phê và nhất là sử dụng loại cà phê đen, đặc, nguyên chất sẽ làm tăng nguy cơ đau tim.

Cà phê có thể gây tăng huyết áp nhanh chóng, qua đó kích thích các hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, là chất xúc tác khiến cơn đau tim xảy ra.

Thành phần cafein trong loại đồ uống quen thuộc này cũng góp phần làm tăng lưu lượng tim; kích thích trung tâm hô hấp; làm giãn mạch phổi và phế quản.

Theo kết quả của một số nghiên cứu gần đây, những người tiêu thụ cà phê ở mức trên trung bình (khoảng 2-3 ly mỗi ngày) sẽ tăng tới 60% nguy cơ xuất hiện chứng đau tim. Vì vậy, những người có tiền sử mắc bệnh tim hoặc có các vấn đề về tim mạch như nhịp tim nhanh, nhồi máu cơ tim, suy mạch vành hoặc ngoại tâm thu… cần hạn chế sử dụng cà phê thường xuyên.

Các nhà nghiên cứu cho rằng với người bệnh tim mạch thi thoảng uống 1 ly cà phê cũng không vấn đề gì nghiêm trọng. Tuy nhiên không nên dùng cà phê thường xuyên, nhất là khi uống cà phê thấy có cảm giác hồi hộp, bồn chồn thì ngừng uống. Khi đó nên uống nhiều nước để làm loãng rồi đi tiểu để đào thải lượng cà phê đã nạp ra khỏi cơ thể.

4. Kết Luận

Cà phê là một thức uống được nhiều người ưa thích. Hầu hết các nghiên cứu đều chứng minh rằng rất ít người gặp phải các tác dụng khó chịu của cà phê. Trên thực tế nhiều chuyên gia cũng khẳng định khi lạm dụng cà phê có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Và gây cứng động mạch chủ, góp phần vào nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì vậy, chỉ nên uống cà phê với một lượng vừa phải mỗi ngày.