Cà phê nguyên chất tốt đủ chỗ lợi đủ đường cho người yêu cà phê

Cà phê nguyên chất giúp tinh thần sảng khoái làm việc. Mà còn có tác dụng cho mắt, hệ thống tim, dạ dày, răng miệng và nhiều vị trí khác của cơ thể.

Cafe sạch mang đến lợi ích cho não bộ

Theo Yahoo, Marc Leavey, chuyên gia chăm sóc sức khỏe của Trung tâm Mercy, Baltimore cho biết chất caffeine trong cà phê nguyên chất có khả năng tăng cường hệ thống thần kinh và sự tập trung. Bạn sẽ cảm thấy tinh thần tỉnh táo hơn sau khoảng 30 phút và kéo dài khoảng vài giờ sau đó.

Ngược lại, uống quá nhiều cà phê sẽ áp đảo hệ thống não bộ, phá hoại sự tập trung. Do đó, thay vì tỉnh táo, bạn sẽ thấy bồn chồn, lo lắng. Vì vậy, chỉ nên uống 1 lượng vừa đủ cho 1 ngày.

Sáng mắt nhờ uống cà phê

Theo tiến sĩ Nieca Goldberg, bác sĩ tim mạch tại Trung tâm Y tế Langone (Mỹ), uống cà phê nguyên chất kích thích hệ thống não bộ giải phóng sản xuất adrenaline, khiến đồng tử giãn nhẹ, giúp tầm nhìn sắc nét hơn.

Hổ trợ tim mạch 

Chất caffeine làm tăng sự nhạy cảm của hệ thống thần kinh, kích hoạt hệ thống tim mạch. Do đó, khoảng 15 phút sau khi uống một cốc cà phê nguyên chất, huyết áp sẽ tăng lên 10-15%.

Chuyên gia Marc khuyên bạn chỉ nên uống khoảng 2 cốc cà phê đá nguyên chất (mỗi cốc khoảng 170 mg) mỗi ngày.

Uống nhiều hơn mức cho phép sẽ không tốt cho những người bị bệnh tim, huyết áp cao, nhịp tim nhanh và một số vấn đề tiềm ẩn về tim.

Hệ tiêu hóa, ruột và bàng quang tốt

Chuyên gia Marc cho biết caffeine kích thích thúc đẩy dạ dày, ruột làm việc nhanh và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, chất thải ở trong ruột cần một thời gian nhất định để trở thành chất rắn.