Những Lợi Ích Của Trà Gừng Đối Với Sức Khỏe

Trà gừng mang tính ấm, nóng, hơi cay và ngọt. Trà gừng dễ uống và là thức đồ uống yêu thích của rất nhiều người. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, rời xa bệnh tật.

1. Làm ấm cơ thể

Trà gừng có nguyên liệu chính là gừng. Và gừng có tính nóng nên rất tốt trong việc giữ ấm cơ thể. Trong những ngày mưa to gió lạnh, bạn chỉ cần uống một tách trà gừng để làm ấm cơ thể từ bên trong. Uống trà gừng còn giúp giảm cảm giác mệt mỏi và phòng chống cảm lạnh.

2. Giảm cảm giác buồn nôn

Trà gừng là loại đồ uống được khuyên dùng đối với những người ốm nghén, buồn nôn hoặc bị say tàu xe. Bởi vì tính cay và nóng của trà gừng có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm cảm giác buồn nôn.

3. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trà gừng có nhiều lợi ích sức khỏe đối với hệ tiêu hóa, đặc biệt là làm dịu rối loạn tiêu hóa. Nếu bị rối loạn tiêu hóa, lạnh bụng, bụng đau âm ỉ thì bạn có thể uống một tách trà gừng để làm dịu bụng. Uống trà gừng mỗi ngày cũng là cách để kích thích hệ tiêu hóa, trị tiêu chảy, tăng cường khả năng trao đổi chất, chống đầy hơi, táo bón… Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động đường ruột. Một số vấn đề như viêm đại tràng cũng có thể được chữa khỏi nếu bạn thường xuyên uống trà gừng.

4. Làm dịu và thoải mái cho cơ thể, tránh chuột rút

Có rất nhiều người bị tình trạng co cơ bắp khiến chân bị chuột rút gây đau đớn và khó chịu. Bạn có thường xuyên bị chuột rút? Hãy pha cho mình ngay một tách trà gừng để làm dịu các cơn co thắt của cơ bắp. Trà gừng còn có tác dụng như những tác nhân chống viêm, massage cơ nên có thể làm dịu tình trạng chuột rút.

5. Hỗ trợ chữa cảm lạnh

Với chứng cảm lạnh thông thường, trà gừng có tác dụng rất tốt để hỗ trợ điều trị. Những người thường xuyên uống trà gừng sẽ ít bị ho và bị bệnh cảm hơn so với những người ít uống. Trà gừng có hiệu ứng tốt trong việc làm nóng các đường hô hấp và giảm triệu chứng nghẹt mũi. Ngoài ra, trà gừng có tác dụng làm ấm cơ thể và giãn mao mạch. Đây cũng là thức uống nên chuẩn bị sẵn cho người bị hen.

6. Giảm đau nửa đầu

Người bệnh đau nửa đầu có thể duy trì uống trà gừng thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh. Một trong những lợi ích tuyệt vời của trà gừng là giúp làm dịu cơn đau nửa đầu. Và thậm chí có thể chữa chứng đau nửa đầu hết hoàn toàn nếu bạn thường xuyên uống nó.

7. Uống trà gừng chống hôi miệng

Tình trạng hơi thở bốc mùi thường là do hệ thống tiêu hóa đang gặp trục trặc. Uống trà gừng để giúp làm dịu dạ dày, chống đầy hơi và cải thiện đáng kể tình trạng hôi miệng.

8. Tăng cường hệ miễn dịch

Trà gừng cũng có tác dung tăng cường khả năng miễn dịch, giảm căng thẳng, giảm những phản ứng của cơ thể đối với sự thay đổi của thời tiết, nhất là sổ mũi và nghẹt mũi.

9. Trà gừng làm giảm đau

Trà gừng là món uống có nhiều lợi ích đối với những người bị viêm xương khớp. Tính ấm nóng của trà gừng có tác dụng làm dịu cơn đau nhức ở xương khớp. Trà gừng rất hữu ích trong việc giảm đau với các trường hợp như bị đau đầu, đau bụng kinh nguyệt.

 Một số cách làm trà gừng đơn giản tại nhà

Pha trà gừng ấm, thơm ngon tại nhà với những nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm. Bạn có thể áp dụng một số công thức trà gừng như sau:

Trà gừng mật ong

Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 100g
• Mật ong: 2 thìa
• Trà túi lọc: 2 túi
• Chanh: nửa quả

Cách làm:

Rửa sạch gừng thì thái lát mỏng, ngâm gừng với nước ấm hoặc bạn có thể đun sôi để lấy nước gừng. Sau đó, cho trà túi lọc vào cốc, rót nước nóng vào để lấy nước trà. Kế tiếp, bạn vắt thêm nửa quả chanh vào cốc trà. Tiếp tục cho thêm nước gừng đã nấu từ trước vào và cho thêm ít mật ong khuấy đều là đã có trà gừng thơm ngon.

Trà gừng sữa

Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 100g
• Trà túi: 2 – 3 túi
• Mật ong: 1 thìa cafe
• Sữa tươi: 250ml
• Đường trắng: 100g

Cách làm:

Gừng rửa sạch, gọt vỏ và thái thành các lát mỏng. Sau đó cho gừng vào nồi với 500ml nước, rồi đun sôi trong khoảng 10 phút thì vớt gừng ra. Tắt bếp, lúc nước còn nóng thì thêm 2 túi trà lọc vào. Đậy vung lại và ủ trà trong vòng 5 phút. Trong lúc chờ ủ trà thì cho gừng vào máy xay hoặc dầm nhuyễn thủ công. Sau đó lấy tầm 20ml nước cốt gừng.

Cách pha trà sữa gừng ngon hay không còn phụ thuộc vào nước cốt gừng. Khi trà được thì vớt bỏ bã trà, đổ phần sữa tươi, nước cốt gừng và mật ong vào nồi và khuấy đều. Nếu bạn uống nóng thì có thể bật bếp đun thêm khoảng 3 phút. Nếu bạn uống lạnh thì thêm đá viên trước khi thưởng thức.

Trà gừng là đồ uống thơm ngon và hấp dẫn, nó mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhất là những ngày trời mưa hay trở lạnh. Tuy nhiên, không phải uống nhiều trà gừng là tốt. Bạn không nên lạm dụng trà gừng để chữa những bệnh thường gặp. Bởi nếu sử dụng không đúng cách, loại đồ uống này có thể đem lại những tác hại đối với cơ thể. Vì vậy, theo lời cá y bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, thì bạn không nên tự ý dùng thuốc. Hay chữa trị bằng phương pháp dân gian.

—————————————————-

Nguồn Sưu Tầm

Để biết thêm thông tin về TƯ VẤN MỞ QUÁN NHƯỢNG QUYỀN CAFE  “Đậm gu, đúng chất, giá mềm, lãi cao”, NHƯỢNG QUYỀN CAFE, TRÀ, XE ĐẨY, TRÀ, CACAO SẠCH

Để đặt hàng, mua SẢN PHẨM TRÀ, CÀ PHÊ, CACAO NGUYÊN CHẤT, CUNG CẤP SỈ LẺ

Để tham gia thành viên của GIA ĐÌNH CÀ PHÊ, TRÀ SẠCH

Để phản ánh về chất lượng cafe, chất lượng phục vụ toàn hệ thống của NGUYEN CHAT COFFEE & TEA

Xin Vui Lòng Liên Hệ

Công ty CÔNG TY CỔ PHẦN CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT TÂY NGUYÊN

Địa chỉ: 115 Đồng Văn Cống, Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh

Email: cskh@caphenguyenchat.vn

Điện thoại: 0944.33.43.43 

Website: www.caphenguyenchat.vn – www.cafesach.com.vn – www.capherangxay.vn